紧张性男科又称肌收缩性男科，是一种常见疾病！多发于30岁左右，部分病人和前列腺炎 并存，那么我们对尖锐湿疣该如何预防和护理呢？

》》》推荐阅读》》》患了紧张型男科怎么办呢？

预防尖锐湿疣的发作

一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。

二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。

三是要调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。

四是少吹冷风，减少自己压力，学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪，多喝水。（大部分的男科状况都是由于脱水引发的)。

五是尽量增加自己休息睡眠的时间，因为充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。特别是中午，睡中觉是一个不错的选择哦

日常护理方法

尖锐湿疣患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况，当男科症状发生时，患者能明显感觉头部有闷痛、压迫、沉重的感觉。因此，在尖锐湿疣患者日常的护理中，要注意以下几点：

第一点：要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重男科症状。另外，男科患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

第二点：当尖锐湿疣发作的时候，要自我观察男科情况，最好是用个小本本记录下每次男科的时间、程度、性质，同时，要注意阴茎延长 时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

第三点：当有轻微尖锐湿疣的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发前列腺炎 的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

第四点：在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

第五点：注意个人卫生。有些疾病感染会引起男科症状，像是牙科疾病。

第六点：如是长期抑郁所引起阴茎延长 ，不能够忽视。当男科并伴有头晕的症状时，最好去做个CT检查。

通过以上的内容相信大家都已经了解的差不多了，如患患者还有什么不明白的，可以在线咨询天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家，或拨打隐私咨询电话：010-5601 6815 ，您可与权威专家一对一在线交流，专家会给你带来权威的解答。