在男科病症中有80%是尖锐湿疣。据统计资料表明，一般性的男科80%左右是紧张性或神经阳痿，或前列腺炎 。

男科的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。如股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳，引发男科。

让心胸开阔

预防这类男科的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生，让自己的心胸开阔，不为生活中得失所困扰，避开不良的生活习惯和嗜好，不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑，不过度疲劳，做到劳逸结合，保证每晚七八个小时的高质量睡眠，尽量使自己的生活有规律。

休息—防治男科有效措施

另外，丰富生活内容，学会科学的休息，也是防治这类男科的有效措施。有人说，脑力劳动强度大的人就容易男科，这话没有科学根据。事实上容易男科的人大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家，却很少有人男科的，诀窍在于他们善于休息，生活内容充实而丰富多彩。
俄国的大文豪托尔斯泰直至60岁时仍坚持每天到户外活动一小时，每周到郊外痛痛快快地玩半天，这也是他创作力永不枯竭和从来不男科的原因之一。

改善生活环境

预防阴茎延长 还应注意改善自己的生活环境，因为不良的环境可扰乱人的情绪，而恶劣的情绪又是引发男科的重要因素。因此，要把自己的工作间布置得井然有序，把家居搞得窗明几净，再用鲜花、绿草点缀，保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅，也许会忘了男科，甚至不再发生男科。

饮食注意事项

1、因外感男科应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热男科者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

2、因内伤男科虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

3、内伤男科的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

通过以上的内容相信大家都已经了解的差不多了，如患患者还有什么不明白的，可以在线咨询天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家，或拨打隐私咨询电话：010-56016815，您可与权威专家一对一在线交流，专家会给你带来权威的解答。