天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生男科、头晕、乏力等症状。所以睡眠不好第一个影响就是男科，而男科又可以引起睡眠不好，形成恶性循环。下面来看看天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的介绍：

睡眠在人的一生中占有很重要的位置，按照生理学家的观点，人生约有1/3 的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。睡眠时，心率变慢，肌肉松弛，血压降低。全身各种代谢处于较低的水平。这对于消除疲劳是有益的。

关于睡眠与健康的关系，一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生男科、头晕、乏力等症状。反之，当男科发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重男科，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，男科与睡眠关系密切，长期失眠时服用适当的镇静催眠药物，对于改善睡眠，缓解男科有一定的疗效。由于男科影响睡眠时，则应服用男科药，保证良好的睡眠质量生活与健康。

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