天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，在封闭的写字楼里工作容易感到男科，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。所以白领一族一般容易患男科病的，那么应该怎么办，又能如何预防呢?办法不是没有!下面在天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下看看：

而化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是男科的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能在工作之余离开大楼到有绿化的地方散散步。

办公室一族大都一整天对着电脑工作，眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，也会引起男科。工作时每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防男科。除此之外，在个人生活上还必须要注意以下几点：

1.注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。

2.戒酒、戒烟、生活必须有规律。

3.食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。

4.调节情绪，不要给自己过多的压力，要适当地参加文体活动，缓解压力。

5.不要一天到晚坐在电脑前，或埋头于书本，要不时地更换姿势，尽量缓解眼睛以及头颈部的疲劳。

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