天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍经性男科是男科的一种，不论疾病是大是小,对人们的身体健康都会造成一定的危害.男科虽然不是什么大病,却任何严重疾病都会伴有,发作起来,疼痛难忍,对人们的危害很大。下面在天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下一起来看看：

1、别"压"出男科来:压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就出现男科.如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离男科.

2、不要"卑躬屈膝":由于坐姿不好而开始男科的例子非常多.最好的解决办法就是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水也好.

3、每小时远望五分钟:整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛.这证明眼睛需要休息一下了.每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防男科.还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛.

4、办公室勤开窗:封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的男科诱因.可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气.

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