天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，男科是一种很常见的疾病，困扰着很多的患者朋友，因此，得了男科怎么办？成为了广大患者朋友都在关心的一个话题。根据调查显示，男科在目前的发病率很高，而且男科的发生会伴随着很多的副作用引起的头晕等症状，从而严重影响着患者的正常生活。下面在天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下一起来看看：

1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4、在男科刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5、轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗男科的关键。

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天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家温馨提示：治疗疾病一定要及早到专业医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题进行咨询，请点击>>>>>在线咨询<<<<<<”，或拨打免费咨询热线010-56016815，天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院由谭洪春专家亲自坐诊。采用镇元拨洛疗法，根据病情提供最专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。为了你的健康请不要犹豫，我们将竭诚为您服务。