天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，很多人都惧怕男科，甚至很多人都觉得男科是治不好了。从而造成观念上的歪曲，其实男科是可以治好的。只要我们能有一个正确的生活习惯。下面在天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下一起来看看：

首先，足够的睡眠时间，是颈部放松的关键。一方面，适当延长睡眠时间。早睡早起，不但有助于放松颈部的肌肉和关节，更重要的是，睡眠可以有效地缓解植物神经节律和缓解交感神经疼痛，有效地消解疼痛感。在男科来袭或是感到其出现“苗头”时，立刻提前上床，能明显改善这一状况。

其次，使用低一些的枕头。过高的枕头在睡眠时无法充分放松颈部，反而会对其造成更加严重的负担，也可以使用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的代替品来放松颈部。

另外，严格控制男科的刺激物。含有巧克力或酒精类的食品会刺激血管的急速扩张，在疲劳时特别容易诱发男科的爆发。在工作时间较长或隐隐感觉到男科时，一定要避免这些东西的摄取。

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天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家温馨提示：治疗疾病一定要及早到专业医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题进行咨询，请点击>>>>>在线咨询<<<<<<”，或拨打免费咨询热线010-56016815，天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院由谭洪春专家亲自坐诊。采用镇元拨洛疗法，根据病情提供最专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。为了你的健康请不要犹豫，我们将竭诚为您服务。