男性要想拥有正常的性功能、正常的生育能力，只有保护前列腺健康。前列腺怕的就是炎症，一旦患有炎症不仅会导致男性出现有尿频尿急等症状，甚至还会影响到正常的生理功能。那么在平时生活中，男性怎么做才可以保护前列腺，守住前“腺”呢?天津蓟州蓟州医院男科医师介绍：
 

       1.性生活 　　平时生活中长时间过度纵欲，会导致阳痿早泄等症状的出现，同时还会严重损害前列腺健康，严重的话还有可能会因此而诱发前列腺炎症、前列腺钙化等病症。因此在平时生活中一定要特别注意，拥有规律的性生活对于男性健康而言非常重要。并且规律性生活还可以让前列腺发挥正常的作用，以此来避免不育。
 

　　2.忌久坐 　　在平时生活中要想更好的预防各种前列腺疾病，那么首先就要注意养成一个良好的生活习惯。对于各种可能会诱发前列腺疾病的病灶都应该及时并且积极的治疗，以免病情发展从而导致前列腺受到感染。久坐会诱发前列腺疾病，是由于在久坐过程中会长时间充血，这个时候会严重刺激前列腺体，从而诱发炎症。因此在平时生活中，这部分人群必须要避免长时间的久坐。
 

　　3.增强免疫力 　　如果自身免疫力下降的话，就会导致各种疾病趁虚而入。医师提醒，在平生活中应该多参加有效的体育锻炼，以此来增强肢体的抵抗能力和免疫能力。在各种运动方式中，以有氧运动对前列腺健康有利，比如像跑步、骑车、跳绳等。
 

　　天津蓟州蓟州医院始终坚持“专科专病专治”的建院方针，广纳优秀医疗精英，汇聚男科着名医师教授、学科带头人、业内着名学者等，组建了强大的医师诊疗团队，深入开展学科临床应用，始终把国际化科学的、先进的医疗理念灵活的运用到临床实践当中，不断的创新与突破，为临床医疗效果奠定了坚实的基础，可以给您带来更深层次的安全和健康。