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天津蓟州蓟州那么怎么样避免男性出现前列腺炎
- 作者：网络
- 2023-04-15 01:30
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在男性疾病中，前列腺炎是发生率比较搞的男性疾病，很多男性都是谈炎色变的，那么要怎样才能避免这些难言之隐?医生说在预防前列腺炎中，较主要的是要养成一个良好的生活习惯。
那么，怎么样避免男性出现前列腺炎?下面请的男科医生介绍一下。
避免前列腺疾病应注意以下几点：
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物：请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：天天较少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、注重个人清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
八、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
医生提示，在生活中含锌多的食物应多吃一点，比如瘦肉、肝、蛋、奶制品等。医生同时提醒男性朋友，一旦患有上前列腺疾病应该及时的去正规的医院接受专业的治疗，那样才会更加有保障。
慢性前列腺炎病程长，难以治好，除需进行积极治疗外，患者在日常生活中若能注意以下问题，将有利于病情恢复。
1.树立治疗信心
慢性前列腺炎患者常有尿频、尿急、尿痛等症状，且难以治好，患者常会丧失治疗信心。其实患者只要树立信心，积极配合治疗，慢性前列腺炎是可以治好的疾病。
2.养成良好的生活习惯
在治疗过程中，慢性前列腺炎患者应养成良好的生活习惯;避免酗酒、进食辛辣食物，避免长时间久坐或骑车。
3.适当节制性生活
慢性前列腺炎患者常伴有性功能障碍，若性生活不加以节制，可能会加重病情，因此患者适当节制性生活，禁止手淫及不洁性生活，避免前列腺反复充血及感染。
4.严格遵守医嘱
慢性前列腺患者虽然治疗困难，但如果能严重遵守医嘱进行治疗，是可以治好的。患者应该在医生的指导下用药，不滥用抗生素，或性伴侣有有感染，也应该同时进行治疗。
5.增强机体免疫力
机体免疫力增强有助于疾病的康复，对慢性前列腺炎患者来说也一样。患者在日常生活中应该适当进行体育锻炼，若患者免疫力严重低下，可以在医生指导下使用增强免疫的药物。
6.饮食护理
中医根据前列腺的肿、痛、胀为主要辨证依据，将前列腺炎分为肾阴虚型、肾阳虚型、气血瘀滞型、湿热蕴结型四种类型，根据不同的类型施行辨证调理。
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