天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家介绍，神经性男科多半是操心，紧张等心理因素弄出来的。散步是很好的缓解压力的方法的。所以多散步就能缓解阴茎延长 。这种方法简便易行。下面在天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家的指导下一起来看看：

1、步行锻炼随时随地进行

步行对于健康有很大好处。许多体育研究者认为，步行是健身及保持身材的最好方法。步行的优点多多：步行不需要任何器械辅助，惟一需要的只是一双好鞋，是相当经济实惠的一种运动。此外，步行可以适应你的每日生活，只要有空闲，无论时间长短，都可以进行。步行的同时还可以结合其他活动，如一边走路一边和朋友聊天。

步行是差不多所有人都能进行的运动，毫无危险，任何体质任何年龄的人都适合。若以平均每小时走4公里的速度，每分钟就能消耗掉5卡热量，每小时就是300卡，若是每天都这样做的话，一年可以减重8公斤左右，而且不需要节食。步行能收紧你的小腿、大腿、脚部以及臀部，还能锻炼肩部、上背部、胸部和手部的肌肉。

2、散步治疗阴茎延长

如果想每天早晨起来精神爽，杜绝尖锐湿疣，只需每日散步两次，每次10分钟，其中一次在傍晚饭后。散步能令全身心放松，最终达到放松全身紧张、疲劳的肌肉，进而治疗与精神紧张有关的男科，而不需要药物治疗。专家认为，要治疗精神紧张的男科，先从放松肌肉做起，增进血液循环。为了增加散步的健康疗效，应做到以下几个方面：

1)尽量在完成一天的工作之后散步。

2)与自己喜欢的亲友一起散步。

3)在空气清新、环境优美安静的地方散步。

4)持之以恒，每周至少4到5次。

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天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院专家温馨提示：治疗疾病一定要及早到专业医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题进行咨询，请点击>>>>>在线咨询<<<<<<”，或拨打免费咨询热线010-56016815，天津蓟州蓟州洪伟友好男科医院由谭洪春专家亲自坐诊。采用镇元拨洛疗法，根据病情提供最专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。为了你的健康请不要犹豫，我们将竭诚为您服务。